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O Curso Online de Introdução ao Veganismo reúne teoria e prática em 24 videoaulas gravadas. Na parte teórica você irá aprender como iniciar no veganismo, cuidados com uma alimentação sem proteína animal, o que um vegano precisa saber sobre a vitamina B12, armazenamento adequado dos alimentos. O curso também traz dicas importantes de planejamento e abastecimento semanal, além das escolhas e combinações alimentares.
O curso reúne sete receitas na prática que vão servir de base para vários cardápios e pratos que você poderá variar ao logo da semana. As aulas servirão de inspiração e conhecimento para você começar uma mudança saudável e um processo de transformação natural. Estabelecer um estilo vegano e sustentável e a plenitude de preparar com amor e respeito o alimento a ser consumido.
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